【特別企畫】身心輕盈的天路之旅

劉幸枝(天母福音堂顧問牧師)

打從2009年3月與外子離開德國,遷回台灣,我們歷經四次搬家。每次搬動,都讓我們面臨取捨的功課:到底什麼是必要的,什麼是需要的,什麼是想要的。

辨別想要、需要及必要

想要的,不一定是需要的;需要的,不一定是必要的。萌生這些想法,乃因我們成為神學院老師後,素來以校為家。不管學校提供的房子或大或小,我們就是學習融入。於是,從台中市西區到台北市文山區,再從文山區到中正區,我們居住的空間也從60坪、40坪,降到了20坪。

過去十多年來,我真實經歷「斷捨離」的操練,從起初坐擁許多家人送的半新不舊傢俱、衣物和用品,到最後只保留具紀念性或必要性的物品。在學習「一切從簡」的過程中,體認到「簡約、簡樸、簡潔」真是美好的屬靈操練!但對大多數的基督徒而言,這談何容易,因為早在不知不覺之中,我們都陷進了物慾的毒癮!

在今日,科技產品日新月異,減速與減量已變得遙不可及。飆速成為大眾訴求,各樣商業技倆刺激我們消費,像是不滿意就退貨的七日鑑賞期、減價優惠的1111光棍節,都讓我們猛力吸食世界提供給我們的「安非他命」而無法自拔。我們樂在其中,忘卻煩惱,但在虛幻假象帶來的短暫亢奮後,我們變得更焦慮不安,購買慾再度發作,要買要快的聳動,使我們再次落入不必要、也不需要,卻很想要的「癮癮作祟」當中。

我們不斷擴充手機和電腦的記憶體和容量,塞一堆圖片和資訊,久了也懶得整理。我們活在眼花撩亂的網路世界裡,陷入真假難辨的錯亂中,不知該相信什麼才好。每日,資訊在指尖瞬息滑動、眼球快速轉動之間,我們心靈愈加空虛,洞察力愈加蒼白,理解力也愈加薄弱。

我們愈來愈害怕獨處,可是在人群中、在與友人互動中、在家庭聚會中,我們又像中毒的人緊抓著手機,彷彿抓住救生的浮板,載浮載沉,最後淪陷其中,我們變得難以專注聆聽,也常在混亂中表達自己。這些是許多現代人真實的寫照,其中不乏天父的兒女。我們的心靈版圖受到這些事物蠶食鯨吞,直到最後一塊心靈淨土失守,跌入萬丈深淵,連想拔出來的動力都已盡失。

分類箱,操練判斷與節制

或許,您可以給自己一個自我實驗的機會:假設您準備要去旅行,先取出大、中、小三口皮箱。首先,在大皮箱裡,裝進你認為「必要」「需要」和「想要」攜帶的東西。接著,再從大皮箱裡挑出你覺得「必要」和「需要」的東西,裝進中皮箱裡。最後,再從中皮箱裡,找出你覺得最「必要」的東西,裝進你的隨身小行李箱裡。

相信在實驗的過程中,許多人會發現自己常在取捨之間陷入兩難。因為我們已經失去了判斷力與節制力,搞不清楚「必要」「需要」和「想要」的優先次序,甚至也不知道自己真正想「要」的是什麼?因為囤積物品成為我們安全感的來源,這也是為何有些人在壓力下會暴飲暴食、沉溺色情網站或混亂的性關係中之故,因為他們要努力灌飽內心飢渴的惡獸。甚至在略聞風吹草動之際,加入全球性搶購及囤積衛生紙的瘋狂行徑。

一場靈性的覺醒:操練割捨

然而,「貧窮」卻是經歷天國的起頭(路加福音6章20節);「清心」才是看見上帝的開始(馬太福音5章8節)。寡慾和清心,不是道德訓示,而是一場靈性的覺醒,耶穌提到這樣的人是「有福的」。當少年官細數他為了進入神國所做的,耶穌卻直指關鍵在於「要撇下」。少年官憂憂愁愁地走了,因為他「很富足」,這正是他得到安全感與存在感的來源。「很富足」原文指的是物質非常豐富。原來少年官的「加法」很好,卻不懂得「減法」的重要性。耶穌對他說,你還「缺少一件」(路加福音18章22節),因為缺少割捨的操練,少年官的存簿後面有許多的「0」,卻缺了最前面的那個「1」。

財主想興建更大的倉庫來囤積糧食和財物,耶穌不是誇他懂得未雨綢繆,而是說他「無知」(路加福音12章20節)。他根本吃用不了那麼多,更何況倉庫還沒蓋好,死亡就已悄然來到。於是耶穌說:「凡為自己積財,在神面前卻不富足的,也是這樣。」(路加福音12章21節)

耶穌不是仇富主義者,祂的責備主要不是放在他們的富足,而是他們的貪婪。貪婪跟拜偶像無異(歌羅西書3章5節),因此,寡慾便成了脫離物慾挾制的途徑,而清心可以讓我們拋下更多囤積塞爆的障礙物,抽離網路世界刺激我們眼目的情慾,使我們可以更清晰地看見上帝。

時序進入歲末,該是身心排毒與生活空間大掃除的時刻。對健康最好的方法,就是持之以恆地進行瘦身計畫,讓心靈更輕盈、居住空間更清爽。我們與其常常揪在一起團購,不如找個固定時間一起閱讀好書,彼此鼓勵,落實簡樸生活的操練,成為不再落入捆綁當中的自由人。願奔走天路的聖民一起來戒斷身心囤積的塞爆症,捨棄毫無節制的消費主義,脫離手機成癮的挾制,身心輕盈地走上天路之旅!

(相片提供/梁瑞麃、劉幸枝、林佩蓉)

 

 

 

 

 

延伸閱讀:

《走天路的斷捨離》劉幸枝著。台北:橄欖,2021 。
《屬靈操練禮讚》傅士德著。香港:基道,2017 。
《靈性操練真諦》魏樂德著。台北:校園,2019 。
《上癮的治療與陪伴:全人關懷心靈輔導手冊》王倩倩著。台北:啟示,2017。

我有話要說