【莫桑の鐵道四季風物詩】
▲上了高鐵台中站的月台，
▼不是北上，就是南下……帶著腰花遊聖母山莊
Day 1
台中→（高鐵）→台北→（北捷）→市政府站→（首都客運）→礁溪轉運站→（計程車）→五峰旗停車場Day 2
礁溪轉運站→（首都客運）→市政府站→（北捷）→南港站→（高鐵）→台中
文圖◎莫桑
幾年前電影《我出去一下》炒熱了跨越法國與西班牙的健行路線「聖雅各之路」（El Camino de Santiago），一條長達800公里的朝聖之路。北台灣的朝聖之路在「抹茶山」，目標是聖母山莊，毋須健康欠佳或事業受挫才開始思索不一樣的人生，只須挑個假日，就可以跟親友喊一聲：「我出去一下！」
喊行就行
抹茶山的正式名稱是三角崙山，位於宜蘭礁溪郊區，為標高約1028公尺的蘭陽五大名山、名列台灣「小百岳」。三角崙山原本是山友才知道的登山祕境，前兩年熱愛台灣的日本攝影師小林賢伍拍下宛如撒上抹茶粉的綠色山巒，稱為「台灣の抹茶冰淇淋山」，始讓這條山徑一舉變成熱門IG打卡地點。但遊客多半只爬到聖母山莊，不會真的走到三角崙山。
自五峰旗停車場往天主堂的碎石產業道路約1.3公里，可以當作是暖身，沿途可欣賞溪谷美景，也看得到亞熱帶闊葉林的豐富樣貌。天壇造型的天主堂位於五峰旗瀑布旁，海拔高度168公尺，據說1980年，有五位登山客夜間下山途中迷失方向，因馬利亞顯靈指引才安全下山，為記念此事而興建。
再走2.7公里就抵達通天橋，有小溪流可泡泡腳，稍作休息。繼續往山頂邁進1.6公里，是一段布滿階梯的陡坡，讓人汗如雨下、狼狽不堪，好不好容易走出樹林，原本的徐徐涼風忽爾變成迅猛狂風，帽子都吹走了。終於抵達頂端平台，看到美景，才頓時心曠神怡。
平台一旁可見到聖母像與義大利修士巴瑞的銅像，銅像後有一階梯可通往海拔950公尺的聖母山莊。紅頂木造的聖母山莊由巴瑞號召山友搭建，站在山莊前的觀景平台，可享受360度絕佳視野，遠眺蘭陽平原，近看山巒疊翠，傳說中的抹茶山近在眼前。
觀景平台有耶穌受難像，階梯邊則有苦路十四站圖，與我們氣喘吁吁、跋山涉水來此朝聖相呼應。如果有機會在此做禮拜、守聖餐，應該極為難忘。
出去前準備
抹茶山來回路程耗時五至七小時，雖不是什麼高山，但上山前請務必評估個人身體狀況，天氣好壞也會影響行走的時間與安全，需準備完整登山裝備，穿著防滑登山鞋或雨鞋及遮陽帽等。海拔高度每上升1000公尺，溫度平均約降低六度，所以抹茶山上與平地會有六至十度的溫差，建議攜帶保暖外套。沿途補水處約有四處，水須煮開或過濾，運氣好會碰到山友煮熱水分享，但最好自行準備充足的飲水與行動糧。中午過後，山頂容易起霧，想看到最青翠欲滴的抹茶山，出發前需先了解當日氣象，建議不要晚於上午10點起登，回程下午4點前抵達停車場較保險。
下山後，我們到礁溪的公共澡堂泡湯。搭公車得算好時間，坐計程車最方便，我們請司機直接載往推薦的在地料理餐館享用晚餐，最後在礁溪住一晚。
如果住桃園以南，想安排兩天行程，可至高鐵官網參考假期專案，有車票加住宿的優惠。我時常運用這些專案，不只省錢，車票、住宿、接駁一次完成，旅展時還可以搶更優惠的價格。
登山健行輕理解
千萬別聽信網路說的「身為台灣人，一輩子一定要去一次……」，然後就興沖沖前往打卡，也不要把嘉明湖（海拔3310公尺）當作澄清湖，或將抹茶山當成八卦山（海拔97公尺）。稍有差池，見不到「天使的眼淚」（嘉明湖別稱）沒關係，家人卻要為你痛哭流淚。
登山與健行都是徒步走向大自然，一次次行走中，逐漸了解自己與大自然的關係並累積實力，慢慢地有餘力欣賞沿途風景，充分享受上帝的恩賜。感恩會產生力量，讓我們在繁瑣日常生活中親近大自然，因而重新得力。
