◎陳喬琪
在紛擾的時代，充滿許多令人不快的經歷，會對我們的心理健康造成不良影響。我們應學習耶穌基督的幽默感，以智慧化解生活中的重大壓力。幽默感是有原創性、健康且成熟的心理表現，通常在面對壓力或化解衝突時展現，其內容往往帶有幽默或反諷的意味。
聖經中記載了許多耶穌基督展現幽默感的例子。在羅馬帝國統治時期，耶穌傳福音時常受到以法利賽人為首的猶太教學教師的挑戰。然而，耶穌的智慧和度量至今仍為人稱頌。例如，祂說：「你們聽見有話說：『以眼還眼，以牙還牙。』只是我告訴你們，不要與惡人作對。有人打你的右臉，連左臉也轉過來由他打；有人想要告你，要拿你的裡衣，連外衣也由他拿去；有人強逼你走一里路，你就同他走二里；有求你的，就給他；有向你借貸的，不可推辭。」（馬太福音5章38～42節）
新約中，耶穌面對法利賽人挑戰時展現的幽默更是經典。例如，當文士和法利賽人帶著一名行淫時被抓的婦人，要求耶穌對用石頭打死行淫之人的規定表態時，耶穌巧妙地反問：「你們中間誰是沒有罪的，誰就可以先拿石頭打她。」此話一出，眾人便因自知理虧而紛紛離開，留下耶穌和那婦人。耶穌隨後對婦人說：「我也不定妳的罪。去吧，從此不要再犯罪了！」（約翰福音8章3～11節）耶穌僅用一句話便化解了衝突。
另一次，在那個混亂的年代，猶太經師也不承認約翰的洗禮。當法利賽人質疑耶穌時，耶穌反問他們約翰的洗禮是從何而來，並在他們回答「不知道」後，幽默地回應：「我也不告訴你們我仗著什麼權柄做這些事。」（馬太福音21章23～27節）耶穌再次以簡單卻睿智的話語化解了衝突。
擁有幽默感是精神健康的重要指標，而基督徒正因其信仰，在日常生活中展現出聖靈的果子，即「仁愛、喜樂、和平、忍耐、恩慈、良善、信實、溫柔、節制」，因此更易於保持良好的精神狀態。（作者為台北馬偕紀念醫院榮譽主治醫師）
