◎林信男（台大醫學院精神科兼任教授）
創世記2章18節：「主上帝說：『人單獨生活不好，我要為他造一個合適的伴侶來幫助他。』」（現代中文譯本2019版）揭示了人類最原始的需求──人與人之間的連結。
當我們身心愉悅、健康時，我們會自然地建立彼此的關係。然而，心裡有創傷、被孤立，而失去與人連結時，就有可能轉而尋求「黃賭毒」（色情、賭博、毒品）來舒緩壓力。要幫助這些人脫離成癮，關鍵在於協助他們重建、尋回人與人之間能夠分擔與分享的連結關係。
「我們當中沒有人只為自己活，也沒有人只為自己死；我們活著，是為主而活；死了，是為主而死。所以，活也好，死也好，我們都是屬主的人。」羅馬書14章7～8節指出人的一生就是要過著分擔與分享的生活。正如一首歌詞所言：「分享的快樂加倍的多，分擔的重擔格外的輕。」就如聖經記載一個小孩拿出五餅二魚與大家分享，結果使五千人吃飽還有剩。
在南非前總統曼德拉的母語科薩語中，有一個深具哲理的詞「UBUNTU」（烏班圖）。在科薩部落的文化中，UBUNTU代表：「我的成就來自於整體的成功，沒有群體就沒有我。」
一位在非洲剛果進行田野調查的人類學家親身體驗了UBUNTU的深刻意義。他向部落的小朋友提議玩一個遊戲，將裝滿水果的籃子放在不遠處的大樹下，並說明第一個跑到那裡的人可以獨得整籃水果。然而，比賽的結果讓這位人類學家震驚不已。他看到的不是爭先恐後的場面，而是所有小朋友手牽手一起向大樹跑去，然後圍坐一圈，高興地分享那籃水果。當被問及為何如此選擇時，小朋友們異口同聲地回答：「UBUNTU」，表示他們的文化教導他們眾樂樂勝於獨樂樂。UBUNTU代表了一種生活方式，我們透過與他人分享、關懷身邊的人，進而成就自我生命的意義與價值。
分擔他人的重擔是團契生活的重要部分，基督徒在面對困境時，應當學會坦然接受他人的分擔。在巴勒斯坦，軛的設計是為了讓兩隻動物一同拖曳，藉此減輕各自的負擔。同理，若基督徒與耶穌同行，耶穌會以各種方式與我們共負一軛，使我們的擔子輕省。然而，我們需要謹慎拿捏，分辨什麼是應該自己承擔的責任，什麼情況下需要他人的幫助。逃避該承擔的責任是推卸，強行承擔不能挑的重擔則是藐視上帝。正如神學家尼布爾所言：「求主使我能坦然接受我無法改變的事情，使我有勇氣去改變所能改變的，並有智慧分辨這兩者。」
