退休是多數人必然會遇到的，牧者也不例外。本期特別企畫邀請三位牧者分享，他們退休後更精采的服事與自在的生活。
孤獨的冠軍，蛻變成享受於群體的推廣者
採訪◎洪敬慧
教室內超過30名頭髮銀白學生，正專注地聽著老師指示，有人拿著老師預備的登山杖，有人手扶著前方椅子，緩緩深蹲，彷彿是一堂獨給高齡者的健身教練課。教室最後一排的學生不只頭髮全白，年紀甚至超過90歲，一旁還有輪椅備著，身邊也都有移工護著，身軀駝背卻積極探頭要看老師怎麼示範。
深蹲來到「練習翹屁股」環節，「手伸出去，抽個衛生紙擦屁股。」諸位銀髮學生被老師一番「好好做深蹲，未來才有能力蹲廁所」的教導，逗得哈哈大笑。
2017年底年滿65歲退休的牧師蔡三雄，是這堂運動課的老師，他與眼前這群學生一樣頂著一頭灰白，然而大小腿全是結實肌肉、上肢呈現倒三角形的壯碩身材。他聲音宏亮，教學、示範動作流暢又不失幽默，時而夾雜笑話，時而鼓勵高齡者多運動。
蔡三雄精壯結實的身材，不只在年逾70歲的同儕中少見，在一般大眾之間也是很難得，這源自於他從1970年代就養成上健身房鍛鍊的習慣。
蔡三雄小時候體弱多病，為鍛鍊身體，國中接觸足球、橄欖球。高中起，在鮮少有健身房的時代，蔡三雄就開始到台南東門圓環的亞洲健身院練身體。他在30歲以前，就拿過舉重冠軍，進入神學院就讀後，全校都知道這號人物。後來，中年一度體重過重，教練鼓勵他投入健美訓練。
蔡三雄練一練，還奪得健美冠軍，不過站在頒獎台上，勝利滋味並未持續太久，隨之而來的是孤獨。健美並非受到普遍社會接受，他實在無法邀請師母、會友參與他的健美生涯。因此，他禱告，求主讓他找到一項可以分享的運動。
上帝回應蔡三雄的禱告，讓他後續接觸八人制室內拔河，在1993年也湊到10人的隊伍一起出國比賽。當時社會對拔河一無所知，遑論支持選手出國比賽，蔡三雄到處募款，辛苦募到龐大經費順利出賽。回想第一場拔河賽，蔡三雄說完全是在學經驗。比完賽，他們便決定出國見習。
當時亞洲最強的隊伍是日本，蔡三雄遇見用心且樂意教學的教練前島伸年。前島教導了蔡三雄拔河技術、知識與精神，也激發蔡三雄對運動的熱情。兩人年紀只差三歲、亦師亦友，幾十年期間，來回通信竟達250封。
後來，蔡三雄擔任了拔河隊的教練，當然也遇挫折。他曾南北往返，到台中帶拔河隊練習，雖然隊伍裝備、技術都不錯，但真的進到冠亞賽時，身為教練壓力實在很大。有一次，蔡三雄跑出場哭著對上帝禱告：「我向祢要拔河這條路，但我看不到成為領導者的未來，好痛苦。」
過往，蔡三雄在七星中會台北公舘教會牧會時，常到台灣師範大學健身。健身房裡頭的人看他總帶著繩子，得知他豐富的拔河經驗，找他去帶師大拔河隊。這對神學院畢業的牧師來說，實在受寵若驚。之後，蔡三雄一度當上台灣拔河運動國家代表隊總教練（1996～2001年）。
最早期，中華男子拔河國家隊在蔡三雄的訓練下，1996年拿到亞洲第二，不過到世界賽仍墊底。經過鍥而不捨練習，男女代表隊在後續幾屆世界賽中逐漸展露頭角，2005年中華女子拔河隊首次拿到金牌，男子代表隊則在2014年首次抱得首座世界盃冠軍。其中帶領中華男子拔河代表隊拿下2014年世界拔河錦標賽冠軍的教練陳建文，及自2010年起率領景美女中拔河隊奪得無數國際獎盃的郭昇，都是蔡三雄的拔河隊學生。
然而，要在牧會和帶隊之間取平衡實屬不易，未必能獲得會友理解。蔡三雄隨後到基督教醫院、學校服事。他在擔任淡江高中校牧期間，也教體育課、帶拔河、管理健身房，當時看見身障學生的需要，便開始訓練其他學生當指導員，陪伴身障同學運動，在學校中落實傷健共融。
蔡三雄眼底總是看見相對弱勢的族群。2013年後，他開始到不同教會及安養中心教高齡者運動。蔡三雄曾聽安養中心的物理治療師說，教老人沒成就感，不過他個人卻在馬太福音6章30節看出上帝的心意。蔡三雄表示，應該與上帝同行，一起「妝飾」高齡者，使他們在不多的日子有尊嚴、盼望。他的方法便是以彈力帶、彈力球、登山杖等器材，創造各種變化，帶這些高齡者活動筋骨、增強肌力。
從獨享個人榮耀的健美先生，到享受團結力量的拔河教練，及至現在助人為本的運動推廣者，蔡三雄曾擁有不同身分，不變的是，他仍精神充沛，與上帝同行、同運動！
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