作◎保羅‧區普
譯◎Sharla Chen
我們將利用四篇文章，致力於免除他人的債及給予饒恕這兩個面向。如果你想在接下來一年經歷健康的人際關係──不論是在你的婚姻中，與孩子、父母、家族成員的關係，或與基督肢體的連結，健康的人際關係之所以能保持健康，是因為在這些關係中的人們以免除他人的債為樂。
一切苛刻、惱怒、暴戾、嚷鬧、毀謗，連同一切惡毒，都應當從你們中間除掉。要互相友愛，存溫柔的心，彼此饒恕，就像神在基督裡饒恕了你們一樣。因此，你們既然是蒙愛的兒女，就應當效法神。要憑著愛心行事，好像基督愛我們，為我們捨己，當作馨香的供品和祭物獻給神。（以弗所書4章31節～5章2節，新譯本，黑體字為作者重點標記）
首先，讓我們先了解饒恕的意思。這裡有個簡單的定義：饒恕首先是對上帝直向的委身，接著才是與人之間橫向的和解行動。兩個面向都是饒恕的要件，只是必須按著我前面說的順序。當你遭受其他人用錯誤的言語或行為對待時，你的回應首先會由你當下在上帝面前做出的委身來決定。
饒恕，首先是將你覺得冒犯你的人與事交託給上帝。
因對上帝直向的委身而饒恕，將會挪去你內心因苦毒及定罪帶來的重擔，使你能夠站在屬靈的位置面對冒犯你的人，展現仁慈、耐心、愛心、謙卑、鼓勵的態度，以至最終可以做出橫向的和解行動。
饒恕的第一部分──司法層面，是把冒犯的人與事交託給上帝，因為唯祂有權力審判。饒恕的第二部分──關係層面，是冒犯的人與被冒犯的人之間充滿恩典的和解。
我將在下篇文章針對上述部分有更深入的探討，但饒恕他人並不等於你必須對冒犯忍氣吞聲，裝作什麼事都沒發生。事實上，聖經呼召被冒犯的人去指出對方的過失，和他談談。
如果你的弟兄犯了罪（「犯了罪」有些抄本作「得罪你」），你趁著和他單獨在一起的時候，要去指出他的過失來。如果他肯聽，你就得著你的弟兄。（馬太福音18章15節）
但是上述寬恕兩個部分的順序非常重要。因為你必須先將你覺得冒犯你的人與事交託給上帝，以至當你去找「弟兄」（可能是姊妹、配偶、父母或其他人），你才能夠有合宜的態度及正確的目標。
合宜的態度是什麼？恩典。
正確的目標是什麼？和好。
向上的委身與橫向的和解，即恩典與和好。聽起來很容易，對嗎？簡直是太簡單了！不過對生活在墮落世界的兩個人來說，饒恕並非一次性，而是需要時間的一段過程。
你可能會發現自己又回到老我、冒出苦毒的想法、再一次憤怒，你需要來到上帝面前悔改，尋求祂的幫助。你可能會不自覺地論斷冒犯你的人，即便你已經承諾要饒恕他，這時你需要再一次向上帝坦承，你在饒恕冒犯你的人這件事上實在軟弱。（即使你已經委身於饒恕的過程中！）
況且，通常的狀況是冒犯你的人很難（而且很緩慢）意識到自己的作為，更不用說願意負起責任。這表示你必須不只一次去找冒犯你的人，提醒他你們之間還有尚未處理的罪，你們的關係仍有裂痕，需要尋求和解。
你的目的不是逼迫他們草率、勉強地認罪，而是讓他們知道你很愛他們，因此當你們彼此之間應有的合一與理解因之前的冒犯而出現裂痕時，你感到痛苦不已。
願主賜給我們恩典，讓我們先將人與人之間的傷痛帶到祂的面前，這樣我們才能領受恩典，並將恩典傳給那些傷害過我們的人！
讓我們禱告：「主啊，我承認，我需要祢的恩典，好幫助我將恩典傳給那些得罪過我的人。有時候，當我被冒犯，我很難保持正確的態度，我需要祢的力量來克服我的冷漠、憤怒、沮喪和苦毒。神啊，祢為了與我和好而降卑為人，所以求祢賜給我謙卑的能力，使我能夠尋求與他人和好。藉著祢聖靈的大能，使我在饒恕的過程中首先來到祢的面前，然後去尋求與他人和好。感謝祢如此愛我，在我不配的時候饒恕了我。求祢幫助我以祢的眼光看待他人。奉耶穌的名禱告，阿們。」
與孩子討論
1.當別人冒犯或得罪你時，你是什麼感覺？當別人得罪你時，你通常會如何回應？
2.當別人得罪你時，為什麼你很容易用憤怒、挫敗、或其他負面情緒來回應？
3.當你的言行得罪其他人時，你通常希望如何被對待？當你得罪上帝時，祂是如何對待你的？
4.當別人得罪你時，為什麼你會覺得饒恕很困難？你認為饒恕的力量來自哪裡？
想一想
1.對於饒恕，你有什麼個人經驗？對你來說，饒恕是陌生或極其困難的事嗎？在你成長的環境中，饒恕是稀鬆平常或罕見的事呢？這對你處理饒恕的問題造成什麼直接影響？
2.在處理饒恕的各種問題時，我們必須先把問題交託給上帝，再展開人與人之間橫向的互動，為什麼這個順序很重要？在你要處理饒恕的問題之前，為什麼必須先尋求上帝的饒恕？在看到這篇文章之前，你也有想過這麼做嗎？為什麼或為什麼不呢？
3.過去，你認為自己在饒恕方面一貫展現出來的態度及意圖是什麼？當你面對得罪你的人時，推動你的主要動力是否一直是恩典與和解？你希望上帝透過什麼樣的方式來驅使你擁有恩典及和解的力量？
4.為什麼饒恕通常不會是一次性的事？當你一直深陷苦毒、挫敗、憤怒之中，為什麼將這些負面情緒不斷帶到上帝面前是一件好事？在饒恕冒犯你的人的過程中，向上帝坦承自己的軟弱為什麼至關重要？
5.你現在可以有意識地透過什麼樣的方式感謝上帝，為著祂賜予的恩典及饒恕？恩典及饒恕如何幫助你改變對於饒恕他人的態度及看法？
