【Dalul採訪報導】為協助信徒與大眾在人際關係及教會服事中建立健康溝通模式，台南中會教育部8月29日上午於中華路教會舉辦「溝通藝術之如何表達界線」講座，邀請安順教會朱美妍牧師主講，從心理學、家庭背景及聖經觀點切入，探討因害怕衝突或過度討好他人，導致人際關係與內心耗竭的困境。
朱美妍指出，許多基督徒容易將拒絕他人視為「沒有基督的愛」，因而陷入「想當好人」的迷思，對各種請求一概承受，最終導致身心俱疲。她強調，成熟的人際關係不只有「委屈自己」或「傷害別人」兩種選擇，而是可以建立「有界線又充滿愛」的互動模式。
她以「界線不是築起高牆，而是一扇可以自由開關的門」說明，設立界線的核心在於釐清「你的」與「我的」責任，了解上帝給自己的使命與承擔能力，將屬於對方的責任留給對方，既能保護自己，也能避免關係破裂。
談及不敢設立界線的原因，朱美妍表示，往往與童年原生家庭的成長經驗有關，例如被教導「忍耐就好」、「不要找麻煩」，或將個人價值建立在討好他人之上。當人缺乏處理衝突的能力，也容易以批評、防衛或冷戰等方式回應，形成破壞性的溝通模式。
她並從聖經指出，耶穌同樣懂得設立界線與拒絕。她以馬可福音中耶穌面對眾人需求時退到曠野、與天父連結，以及面對彼得阻撓時展現嚴正立場為例，說明耶穌的拒絕並非缺乏愛，而是為了持守使命、不受偏離使命的干擾。
講座也透過劇場及角色扮演進行實務練習，引導學員運用「DESC溝通法」，依序描述事實、表達感受、提出具體要求及說明預期後果。朱美妍提醒，溝通應「講行為、不貼標籤」，先從具體發生的事實談起，而不是直接評斷對方是怎樣的人。
針對教會與家庭生活常見的越界依賴現象，朱美妍鼓勵學員覺察並接受拒絕時產生的內心罪惡感，將衝突視為呈現不同價值觀、開啟對話的契機，透過持續練習建立尊重與健康的互動關係。
