【林宜瑩台北報導】「推廣肌力訓練這麼多年，我也是第一次在門市做示範課程。」退休牧師蔡三雄9月25日應邀到「阿瘦皮鞋」吳興、雙連門市，在有限的空間帶領民眾使用彈力帶進行腿部、臀部及腰部肌群的活絡運動；阿瘦皮鞋董事長羅榮岳也親到雙連門市向蔡三雄致謝並表示，「足健康」是阿瘦皮鞋的企業責任，當足部健康後，長者就能四處趴趴走，維持良好的老年生活品質。
今年67歲的蔡三雄退休後生活更忙碌，除了在雙連安養中心教導坐輪椅的、失智的長者肌力訓練，也曾教導盲人、街友運動，並擔任台灣基督教青年協會（YMCA）各運動中心教導專業教練，他到過醫院、機構、學校、公園，可是唯一沒有的，是在「門市」教導人做運動。蔡三雄說，他傳授運動要領，以及養成運動習慣與態度，也強調老人家只要能「站起來、走出去」就是在運動、復健。
在阿瘦皮鞋雙連門市，蔡三雄特別傳授「養肌防跌」技巧，因為要站起來，必須讓脊椎健康，所以第一步要「挺腰直背」；第二是要訓練屁股的肌肉群，因為骨盆、髖關節是支撐上半身，而且當人老邁，最容易消失的就是屁股肌肉，一旦屁股肌肉消失就無法支撐上半身，就容易彎腰駝背；第三就是要訓練雙腿的肌肉。
蔡三雄透過口訣帶領大家利用彈力帶進行全身伸展、前傾挺立、束膝抬腿等動作強化各部位肌肉。阿瘦皮鞋董事長羅榮岳則觀看全程。羅榮岳表示，阿瘦皮鞋一向以推廣、強調身心靈全人的「足健康」為企業責任，聘用物理治療、骨科、足踝、脊骨等專科醫生，針對「膚、肌、筋、指甲、足」如何促進足部健康進行教育與宣導，在阿瘦皮鞋各門市都設有「動態足壓量測」，歡迎大家前往全台160個門市進行免費檢測。
