【林婉婷高雄報導】隨著智慧型手機普及、平板電腦輕薄且多功能以及無線網路熱點增加，越來越多孩子與青少年沉迷於網路世界無法自拔，也衍生出濫用問題。1月4日下午，壽山中會新莊教會舉辦「APP世代教養與網路濫用預防」講座，邀請諮商心理師陳宏儒主講，分析網路與3C產品使用現況，提供相關教養方式與濫用預防建議。
陳宏儒點出，現況是「上網」行為無處不在，也因此改變人們的生活型態，例如以前要知道高速公路的路況，需要撥打電話或聆聽廣播，但現在可以用APP查詢；除了交通，在社群、娛樂、學習等領域都產生影響。現在小學生最多使用3C產品看影片、玩遊戲與瀏覽社群網站，綜觀網路為何使人沈迷？網路影音與遊戲具有刺激聲光，還有虛擬支持與成就感，例如有些孩子課業表現不好，或與同學互動不佳，但擅長打遊戲，甚至能成為遊戲隊伍的領袖。
因為軟體特性與使用習慣，網路世代的孩子們也有不同以往的特質；以臉書（Facebook）為例，臉書貼文普遍圖像多但文字少，故可能使孩子更偏好閱讀視覺圖像且注意力分配短暫，當閱讀過程不長，就較難深入思考；其他特質如多工進行／一心多用、快速回應等也是類似因素造成。另一方面，過度使用網路也可能傷害孩子認知發展，如精密思考能力下降、創造力下降、無法完整表達與溝通、學習動機低落、衝動與過動等；陳宏儒舉例，現在通訊軟體很多「貼圖」，直接使用可以快速表達心情，但久而久之會使完整、恰當描述事情與解釋情緒的能力降低。
陳宏儒另提醒，有些孩子過於相信網路資訊而遭欺騙，或是不夠謹慎而無意間洩漏個資；有些孩子較成熟，會開始搜尋色情內容；有些孩子無法判斷哪些內容適合放上網、哪些不適合公開，例如比賽得獎、藝文表演等合適，但違法違規、使用菸酒、親密合照、抱怨、嘲笑與仇恨言論等就不合適，這些都需要家長教育，尤其青少年間同儕關係變動性較大，要有保護自己與尊重他人意識。
陳宏儒指出，所謂「網路成癮」不只關乎個人意志力堅定與否，有時已是「疾病」，需要醫療介入。網路成癮是指行為失控，明知道不好卻無法停止，且網路重要性變得極高，其他生活需要與社交活動都被忽視，即使出現負面影響，仍然無法克制地使用網路。根據美國小兒科醫學會（American Academy of Pediatrics）建議，1歲半以下孩子不應接觸視訊以外的電子螢幕；1歲半至2歲則需家長陪同，協助孩子了解內容；2到5歲限制每日使用1小時，且需家長陪同，另根據兒童職能治療克莉絲・羅文等美加學者聯合開發之「兒童、青少年科技產品使用準則」（Technology Use Guidelines for Children and Youth）中，6到18歲每日使用2小時，且內容應適當限制。
對此標準，聽眾們反應現在小學作業不少需要使用電腦才能完成，雖然家長們知道過度使用不好，但整體社會趨勢似乎是鼓勵使用，讓家長與孩子在找尋使用標準時感到為難。陳宏儒說明，使用標準也與每個孩子的自制力有關，確實需要親子溝通並調整。
針對學齡期孩子，可以將電腦放在客廳等公共空間，約定使用時數與獎懲規則，並設定鬧鐘提醒，讓孩子生活作息有規劃而非隨意變動；對於有成癮跡象的孩子，要多溝通與鼓勵孩子的真實世界活動，貿然「斷網」恐造成激烈戒斷症狀，必要時記得尋求專業協助。家長也可引導孩子探索網路「教育」與「創意」功能，例如學習英文、電腦繪圖等，不只是被動接收資訊，而是主動使用工具。
提問環節，有媽媽提到孩子愛看「整人影片」，陳宏儒鼓勵家長應持續引導孩子思考同理心；另外有家長指出老師總說孩子好動就要服藥，陳宏儒表示如好動情形已影響學習，還是要到醫院進行完整檢查。
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