◎ 陳建上
2020東京奧運結束後，如何培養一位優秀的運動員成為一個熱門話題，特別是今年台灣有許多選手贏得獎牌，他們一路的學習過程成為訪談的焦點。
運動員的產生是從挖掘開始，而他們對於運動的喜愛是從「看」開始，「看」喚起對運動的喜愛，進而投入練習，與此同時也需要有個同好陪伴他認識這個運動的樂趣所在，正是人家常說的「外行看熱鬧」。當達到一定程度後，要更提升自己的技術時，就是「內行看門道」，此時就需要一位在旁協助的教練，提醒盲點與調整方法與方向。所以教練需要先知道運動員的程度，了解這個運動員的年資與技巧，更重要是確認他的動機。
當經過一段時間的練習，運動員要知道自己是否已經改變過去的錯誤動作或態度，就需要透過比賽來檢驗。就如老師要了解學生上課所學的是否已經明白，最好的方法就是舉行一個考試。比賽中，每一位對手都是讓自己印證機會，對方的回應動作是否與自己經驗下的預期一樣？接續在自己的反應方式中，是否能因應對手不同技巧予以回擊？自己能否做出正確技巧且力道恰當的攻擊，並期待鋪陳下一個行動的方向？最後也是最重要，在與對手的對抗中，看見自己新的盲點，改變不同慣性的錯誤動作，調整自己的內在觀念。
在一場比賽後，得勝者受訪時，常聽他們說對方是「可敬的對手」，這裡的可敬，絕無鄙視或驕傲的態度，而是看見對手外在與內在的可學習之處。因為在比賽中，雙方是執行自己的策略，若無法破解或適應，需馬上做出因應調整並即刻回應。對手當下馬上做出改變的身體與心理意志的一致性，正如保羅所說：「攻克己身，叫身服我。」（哥林多前書9章27節）而不是耶穌在客西馬尼園對門徒所說：「你們心靈固然願意，肉體卻軟弱了。」（馬太福音26章41節）對手讓自己可以明確學習，所以在可敬中有著可以學習的意義。
常有人問在某領域稱霸多年的冠軍：「你已常居冠軍寶座，你會如何面對以後的對手？」此時常聽見受訪者回答：「最可怕的對手就是自己。」為何自己就是對手？因為對手的好技巧、好態度都是自己要去察覺的，猶如耶穌說：「總要警醒禱告，免得入了迷惑。」（馬太福音26章41節）在察覺中才知道自己需要如何調整與面對，更重要的是視對方為學習榜樣，便會產生敬意，而不是仇視的心態。因為知道對方的優點可以讓自己來學習，自己就會進步，隨時地察覺就是用警醒的態度去面對一切，自己才能時時進步，變得更優秀，才會造就自己的人生，成為永遠的冠軍。 （作者為客家宣教中會關東橋教會牧師）
