◉吳家銘
在閱讀《台灣教會公報》3727期11版〈如何戒癮？〉一文後，讓我想起2019年發表在《牛津研究百科全書》的論文，指出一個人習慣的養成，需要66天。要成為一個領域的專家，要1萬小時的時間才能成就。而近年來，年輕人開始流行「躺平文化」，因為對現狀的無力改變，而選擇對現實妥協。許多的現象，包含月光族、詐騙與無目標的虛度光陰，都讓人感到擔憂。
「若有什麼德行，若有什麼稱讚，這些事你們都要思念。」腓立比書4章8節提醒我們養成美好事物的習慣。身為基督徒，每日讀經、參加小組與主日禮拜，也成為我們養成良好習慣的根基。
我們教會近年開始推行每日讀經的計畫，透過LINE群組值日生的認養制度，每天都有人分享讀經的心得。我也把握機會，每日請教牧師讀經的問題。透過問問題，提醒自己保持讀經的習慣，也讓自己不至於硬著頸項，或憑著血氣而衝動行事。
很多非基督徒的朋友問我，為什麼你去教會後變得比較樂觀與快樂？我都會跟他們分享自己的改變。因為來教會後，我可以補充自己信仰的能量，也幫助自己能更勇敢的去面對外在的事物挑戰。而這個好習慣的培養，也幫助我的人生變得更充實與喜樂。 （作者為基督徒）
