◎黃宗玄
人生是否一路負重而不得停歇？在這個講求「加法」的時代，大家都深怕遺漏或忽略了些什麼，因而常常告訴自己要不斷向前衝，不得停歇。然而，在前進的同時，我們也失去了一些東西，例如：健康、親情、友誼，還有個人時間等。
現代人的不快樂，多來自於對自己的不了解。當時間太少，被工作捆綁時，我們感到痛苦；然而，當清閒的時間太多時，我們又感到無聊。在消極地感受無能為力時，我們需要積極地感受幸福的滋味，這樣才能看見世界的美好。
過去，我總是對自己嚴苛，覺得自己還可以更好，還有更多需要改善的地方。但久而久之，卻變成一直不自信。「加法」的思維使人們總覺得不足，卻沒有思考其實並不需要那麼多東西。
捨棄是面對諸多重負中，一個自我審視的過程。最近，在剪紙中，我發現原來看似不起眼的剪裁，呈現出的卻是如此特別的樣子，對照家中的沙漠玫瑰，竟然如此相似。原來，帶來幸福的背後，不是不斷地添加可能，而是在不經意的地方，捨棄多餘，進而留下最美的光芒。只有明白自己想要的生命排序，人們才有機會從不斷追趕的限時遊戲中，找到屬於自己的豐盛天地。
從剪紙藝術中品嚐獨特的「減法」哲學，可以發現「減法」是濃縮、精煉與聚焦。它能夠使璞玉化繁為簡，自然散發屬於自己的獨特與美麗。（作者為新樓醫院物理治療師）
