【洪泰陽整理報導】依據世界骨質疏鬆基金會（IOF）研究顯示，40歲之後肌肉就會開始流失，到了60至70歲後流失速度更快，若無適時預防或改善，可能罹患肌少症、甚至發生跌倒意外；又根據衛生福利部2023年的調查，國人十大死因第八名的事故傷害中，45歲以上因跌倒致死比例高居第二。長年推動高後體適能及居家運動的弘道老人福利基金會，台北服務處在今年導入專業團隊幫助長輩，也呼籲民眾關心家中長者、適當運動預防肌少症。
弘道台北服務處處長鐘智馨表示，長輩的肌力隨年齡增長受到影響、腿力會不如以往，曾經跌倒而減少走動也會加速下肢肌力流失，增加步伐不穩和跌倒風險；另失智長輩因認知力和訊息接受力變化，更容易跌倒。若長輩出現手無法提東西、洗澡時無法久站、沒走幾步路就覺得累，都可能是肌少症所引發的功能性退化前兆。
為此，弘道台北服務處推動的「長者肌力支持計畫」，進階導入專業物理治療師帶領肌力課程，透過體適能檢測，找出有肌力流失、步態不穩等狀況的長輩，並由物理治療師評估提供個別化建議與指導。該計畫目前服務經費尚有缺口，邀請民眾一起愛心響應捐款、關注長輩的肌力議題。
