◎黃宗玄
女作家林奕含於2017年4月27日了結自己的生命，離世前留下一本書──《房思琪的初戀樂園》。這本書曾經引起軒然大波，成為眾人討論的焦點。然而，悲劇並沒有因為這本書的出現而遏止輕生的結局。新北市政府29歲林姓女職員在2020年7月3日晚間11時墜樓身亡。林女生前在臉書發出千字文「用命換真相」指稱，在看過《房思琪的初戀樂園》後，覺得自己遭性侵隱忍受辱，就像書中主角房思琪。
為何這樣的書寫，無法成為一種治療，相反地，卻是用殞落的生命，警醒世人，帶來無限的哀傷與惋惜呢？事實上，書寫治療的定義很簡單，透過坦承地書寫內在，而發洩、獲得救贖。然而，不可忽視的是：「《房思琪的初戀樂園》造成模仿的自殺效應……」或許，可以從底下三點分析。
首先，作者是否一直停留在負面書寫。當負面書寫躍然紙上時，人們能夠更加清楚「現在的狀態」，知道「此刻的情緒」，並且會再次省視自身的狀態。不過，若是作者一路都停留在「負面迴圈」中，就不是一件好事了！這會形成長期負面思考的反射模式，造成對身心的戕害。
再者，作者書寫的過程中，是否重新反思與詮釋。文字書寫非常重要的因素在於：「文字作為一種紀錄，可以反覆閱讀。」但，如果作者一直處在強烈自我否定，一直身處憂鬱漩渦裡頭的話，將無法抽離自身，來清楚思考整件事情。這時更需要旁人的提點與引導，才能從一團爛泥中脫身。
最後，作者是否能夠轉為正向書寫，帶來新的意義。這就是俗稱的「轉念」過程。林奕含一直跳脫不了負面書寫的迷霧，變得越來越混亂，越來越害怕，也越來越封閉了自己！這是它終究成為不成功的書寫治療之主因。
從「房思琪」的情感輕生悲劇探討，告訴我們：「別害怕，書寫是勇敢的表現！」當寫出來了，世界也不一樣了。然而，我們也必須記得，要一邊寫、一邊走出戶外、走去與人聊聊天，並認識一同寫作的夥伴，也更加相信自己，才能在寫作中，真正獲得救贖！ （作者為台南新樓醫院
物理治療師）
