◎曾如芳
得知台灣疫情爆發開始，我期待能跟台灣教會分享我們在美東的抗疫經驗談，除了依賴醫生和衛生局得到 醫療專業相關的知識，在生活上面，還有許許多多的細節，我們除了多「宅在家」，和必要的出門採購食物時戴口罩，還有什麼是我們能做的？以下我列舉過去一年來，在我們社區中盛行的幾項措施：
1.寫封鼓勵的信或卡片給你附近的醫療人員：如果你的家中有小孩，這是讓他們練習的好機會。教會可以聯絡附近的醫療機構，先得到醫療機構的同意，然後可以跟其他有興趣參與的家庭合作，找一個負責人蒐集所有的卡片，一起送到醫院給醫護人員，至於怎麼安全送達而不受感染，可以參考第2點。
2.非接觸處理：最好的防疫的確是減少與人接觸、宅在家中，不過我們也需要每日攝取新鮮的蔬果和食材才能增強免疫力。有些人願意戴口罩，小心謹慎地出門購物，但是否有其他減低風險的方式？許多企業和團體發展出「非接觸服務」，聽起來很專業，其實就像聯邦快遞（FedEx）遞送無須簽收的包裹一樣，他們先把包裹丟在你的門口，按下電鈴，然後用最快的速度「逃離」，當你開門的時候，他們已經在50公尺處向你揮手致意。透過這種非接觸的方式，我們這一年多來還是繼續網購，或者送禮物給鄰居打氣。
3.支持失業或收入減少的朋友：政府的各種閉關措施，勢必對特定行業造成影響，譬如旅遊業和一般餐飲業，加上許多父母還要熟悉孩子的學業以及線上學習，可能相當需要幫助。當時我們的社區有人組了一個「熱餐配送」的團體，一些媽媽自發性地蒐集社區有生活困難的名單，為這些有需要協助的家庭烹煮午餐。
4.回歸大自然懷抱：家裡如果有年幼的兒童，可能不適合長時間線上學習或是使用3C產品，尤其防疫的時間如果延長，務必要找機會讓孩子在人煙稀少的戶外做活動。如果感受鬱悶或壓力，大自然就是最好的心理治療師，千萬不可輕忽，大人以及家長的心理健康也必須兼顧。
希望台灣朋友們能順利度過這次危機，很多在國外的僑胞都願意分享經驗或提供直接幫助。
（作者為旅美文字工作者）
