◎黃宗玄
暢銷書作家愛瑞克分享，最近很多家長私訊問他：孩子不愛看書怎麼辦？這問題越來越多人關心，尤其現在3C產品那麼流行，就更難控制了。
說真的，連大人自己都不太愛看書，看到書就想睡，翻沒幾頁就丟一邊，一年下來讀的書，十根手指頭都數得出來。所以，到底該怎麼辦呢？有沒有什麼好方法，讓孩子們喜歡上閱讀呢？
首先，爸媽自己要先愛上學習！記得小時候，爸媽為了陪我們讀書，都會規定一個全家人的讀書時間。這一個小時，會關掉電視，每個人都拿一本書，好好地讀。這樣一來，讀書就變成全家人一起做的事，讓生活裡充滿了書香味，讓生活裡有讀書聲。
再來，讀書就像神燈，能幫我們解決生活中的各種難題。生活中總會遇到大大小小的麻煩事，有時候甚至不知道要問誰。這時候，如果孩子從小就學會自己找書來找答案，學習起來就不會那麼困難了！這就是書本能給我們的大幫助。
最後，閱讀可以讓身心平靜，減少煩躁和壞情緒。現在的3C產品容易過度刺激腦部的多巴胺，然而當多巴胺經歷高峰後，會反彈至低谷，讓人變得易怒、暴躁，而且需要更強的刺激才能感到快樂。相反地，透過書本學習，可以降低這種過度刺激，讓平靜的血清素充滿身體，自然而然就能感受到幸福的喜悅。
原來，這也是看書和學習的意外收穫呢！爸媽愛學習，孩子們自然就會「樂」愛學習。（作者為新樓醫院物理治療師）
