【邱國榮採訪報導】台北市政府衛生局在7月5日公布2020年台北市十大死因統計結果，其中15至24歲青少年死因首位是自殺，占28.4%。諮商心理師、七星中會台北東門教會長老黃柏威受訪表示，台灣近年每年自殺身亡人數大約是在3800人左右，這幾年有下降，反而青少年自殺死亡人數是升高的，但自殺者其實並非真的想自殺，是想要結束痛苦，只是不知道結束痛苦的方法，所以選擇自殺。
黃柏威點出，青少年自殺的議題這幾年一直都在前3名，而且青少年粗死亡率也是一直在增加；而青少年自殺原因都不是單一因素，近幾年臨床上發現，青少年憂鬱其實也蠻嚴重，跟自殺意念有蠻高關聯性。
黃柏威指出，自殺的青少年怨懟自己，認為自己沒有價值，如「我比別人差」「活著有何意義」「我很差，造成很多人麻煩，所以我死掉，大家就可以省事一點」或「父母常擔心我，只要我走了就常沒有這樣的煩惱」「再努力也達不到父母期待，覺得自己像是拖油瓶」等；他說，這些都是認知上的狹隘，把自己認定是個製造麻煩者；家長或學校要注意青少年是否有這樣的心理狀態。
關於自殺防治，對個案當事人而言， 黃柏威指出要覺察情緒，感覺到痛苦時要去求助；在心理學上有許多舒緩壓力與痛苦的解方；而另一方面，要培養解決問題的能力，可以增進自己的希望感。「其實憂鬱是很正常的，每個人都會遇到挫折，都會有憂鬱的時候。」他建議可以尋求專業心理諮商協助，或是找信任的人談一談；除了自殺以外，還有很多方法可以解決痛苦，這是當事人可以去做的；但自殺的意念如果強烈，應趕緊求助心理師或精神科醫師。
自殺研究上發現，自殺者通常會有徵兆；例如，看起來憂鬱、過去有說有笑最近卻變得很安靜、飲食變化或睡眠變化且活動力降低許多、過去樂於逛街買現在卻興致缺缺、將自己的東西分送給朋友且帶有告別感像交代後事，另外就是傳簡訊給朋友或信任的老師，表明活不下去的求救訊號。黃柏威指出，千萬不要小看這些徵兆與求救訊號，誤以為是對方開玩笑。
「不要去否認別人的痛苦。」他說，臨床上接觸自殺未果者，家人會勸慰自殺者不要多想、多慮，或是會質疑所遇事情有什麼好痛苦；但這種的回應會讓自殺者更為難受，認為自身處境沒人理解；因此正確方式，首先要能夠了解當事人痛苦，使當事人感覺得到支持，進而才能使其有力量去面對痛苦。
黃柏威引用「與哀哭者同哀哭」這句聖經經文，是自殺防治很重要的第一步，目的是讓對方有被同理、同在的感覺，建立彼此關係，使對方願意相信陪伴者會給他／她力量；接下來才要給對方解決痛苦的建議。他強調，面對諮商個案，其實心理師都知道該要怎麼解決個案的痛苦感，但當個案情緒在還沒有舒緩時，第一需求並不是問題得到解決，而是希望別人能夠懂他們的痛苦。
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