◎成如慧（彰化基督教醫院院牧部牧師）
印度詩人泰戈爾面對人的生死有著這樣的詮釋：「願生如夏花之絢爛，死如秋葉之靜美；死屬於生命，就如生也屬於生命一樣。」然而，人存在一種與人的關係當中，除了正視自己本身的生與死，面對身邊重要他人（親友）生與死的議題同樣是不可忽略的生命課題。
安寧照顧基金會在陪伴病人臨終的經驗告訴我們，有充分的臨終準備，最重要的一部分就是要好好的道別人生，這會讓病人本身以及親友面對病人臨終的時候感受到平安。也就是所謂的「生死兩相安」，讓亡者靈安、生者心安。
對於死亡，人們似乎不容易做好準備，當我的母親罹癌，即使知道母親病情到了末期，相處的日子所剩不多，自己的心情還是起伏很大。雖然有幸抓住時間做好心理準備，但仍然是很難坦然接受母親的離世。然而，相較下，父親則是在親人沒有心理準備的情況下，突然接到噩耗，那種無預期的悲傷，彷彿內心被挖了一個空洞，這需要花更多的時間來面對喪親之痛。
精神科醫師貝塞爾‧范德寇（Bessel van der Kolk）所著的《心靈的傷，身體會記住》提到，我們經歷過的創傷事件，不只會在身體留下疤痕，更會凍結在大腦刻劃成印記，特別是生死離別之創傷，更是需要好好善待與療癒。
如何準備向重要的人道別？我們感官所收集的生活記憶與經驗事件，都會幫助大腦體悟周圍人事物與環境的變化性與主觀感受性，這也是在與重要的人相處關係當中的反應和產生記憶的關鍵。以下運用我們的五種感官──視覺、聽覺、嗅覺、味覺和觸覺，來向我們重要的人好好地做生死道別：
第一、專注注視對方，真誠表達出內心是如此的在意他，並訴說過去到現在，所存留深刻又美好的記憶畫面，讓雙方留存最美的回憶。
第二、用心傾聽對方還未說出的真心話或是內心想完成的遺願，透過語或是非語言的表達，讓雙方感受到被理解與被接納的平安。
第三、慢慢調節呼吸，在沉澱情緒中回想著在嗅覺中最美的記憶，讓雙方感受到彼此關係的獨特性以及是被愛的。
第四、靜靜品味兩人曾經擁有的美味時光，讓雙方感受這份幸福的味道而保有滿足的記憶。
第五、輕輕地觸摸對方，在為他按摩中，讓雙方感到是不孤獨的、有安全感的以及感恩的。
以賽亞書25章8節：「祂要永遠廢除死亡；祂要擦乾每一個人的眼淚，除掉祂子民在各國所受的羞辱。上主這樣宣布了。」（現代中文譯本2019版）基督徒面對死亡是有盼望的，面對臨終的親友，若在有限的時間裡互相表達出真實的情感，並把握說再見的過程，相信能減低心中的遺憾與悲傷。
